اضافه کردن یک تکیه گاه پشتی به صندلی شما ممکن است باعث تسکین شما در دوران نقاهت پس از آسیب شود، به خصوص اگر پشت میز کار می کنید. پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب و یخ درمانی را برای کاهش درد و کاهش التهاب توصیه کند. در حالت نشسته https://josephx591inr0.wikissl.com/user
