Karazi zimetambulika kama chakula chenye faida kubwa kwa afya ya mwili . Zinajumuisha madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi na nyuzi ambayo husaidia katika kutuliza hatari ya matatizo ya https://haarisbtup520589.pages10.com/vyema-vya-karibu-za-walnuts-angaza-wa-ustawi-77951385