Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://victorwqss214836.oblogation.com/38964037/gdy-idę-spać