یکی گزینه‌های موثر برای تسکین درد کمر، فیزیوتراپی است. این درمان اغلب شامل تمرینات منحصربه‌فرد برای بهبود تاندون‌ها https://phoebeabni557158.webbuzzfeed.com/39490447/درمان-فیزیکی-کمردرد