در این دوره، به شرکت‌کنندگان نحوه 攀登 بر دیواره‌های صعود در فضای بسته را آموزش نشان می‌دهیم. با استفاده از روش‌ها https://inesezpc728840.ja-blog.com/39259827/آموزش-دیواره-صعود-در-فضای-بسته