I kosttilskudd som 8hours finner du 1 mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Resepter krever vanligvis sterke sovepiller for å bli tatt som anvist og less than tilsyn av en lege. Dette skyldes mulig https://travisrzmne.wikimillions.com/9809/a_review_of_beste_sovemedisin_uten_resept