Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Cara https://andrewegfr505589.losblogos.com/30630889/helping-the-others-realize-the-advantages-of-cokelat-kurma