أن ممارسة الرياضة عند إتباعك كيتو دايت ليست ضرورية للوصول إلى مرحلة الكيتوسس ولكنها مفيدة جداً. المُلخص: لا يستطيع الشخص الصيام لفترات طويلة؛ فعند تناول أول وجبة يرجع الجسم إلى حالتهِ، ولكن عند حَثْ الجسم بشكل مقصود إلى الدخول في مرحلة الكيتوسيس فإِن الجسم يبقى في هذه المرحلة إلى أجلٍ https://simon69r86.uzblog.net/fascination-about-رجيم-الكيتو-الأسبوع-الأول-50653524