อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น ไตทำงานหนักเกินไป และได้รับแคลอรีมากเกินไป การรักษาสมดุลให้เหมาะสมถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่ดี และบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย โปรตีนสำคัญอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ? ทำหน้าที่ในการเป็นส่วนประกอบของอวัยวะและเซลล์ กลุ่มสุพรีเดอร์ม อาหารพลังงานสะอาด Q: ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อจำเป็นต้องกินเวย์ม... https://johnm307vza8.ltfblog.com/profile