Mach dir bei bewusstsein, dass ein negativer Gedanke aufgekommen ist. Weder glaubst du diesem Gedanken, noch denkst du dir jetzt „Wieso denk ich jetzt schon wieder so negativ“. Lass ihn einfach so geschrieben stehen. Hinein diesem Begleiter zeige ich dir meine besten Anti-Stress-Tipps, die du jetzt Gleich darauf anwenden kannst https://stress65320.tusblogos.com/36014656/etwa-dauer-stress