استخدم عقلك: نحي عواطفك واستخدم عقلك ولا تسمح لمشاعرك بالتحكم بك لا سيما عندما تشعر بطاقة سلبية من الآخرين، قف لدقيقة وتنفس بعمق، واجعل مشاعرك السلبية ترحل واستبدلها بمشاعر إيجابية، إيمانًا منك أنّه لا يجب أن يؤثر عليك أي كان. حاور ذاتك، وتعامل معها كتعاملك مع الطفل الصغير، فأنتَ https://sergioi1615.jasperwiki.com/6627230/الوعي_الذاتي_options