يفضل اختيار مقعد الممر حتى تتمكنين من النهوض وتمديد ساقيك، حيث يوصى بالقيام بذلك كل ساعتين. الحمل والولادة أخطر شهور الحمل في السفر الحمل والولادة أكل الطعام النيئ للحامل كثير من الأطعمة التي اعتدتِ على تناولها غير ناضجة تمامًا تمثل خطرًا كبيرًا على حملك، مثل: السوشي، والنودلز، واللحم المقدد https://keeganic727.dailyblogzz.com/33652676/facts-about-أخطر-شهور-الحمل-في-السفر-revealed