ทั้งสองประเภทเป็นโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้อิ่มโดยที่ยังคุมน้ำหนักได้ แต่ไม่ควรเลือกสูตรเข้มข้นเกินไปหากไม่ออกกำลังกาย เพราะจะได้รับพลังงานมากเกินไปจนสะสมเป็นไขมันได้ ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ เวย์โปรตีน อุดมด้วยสารอาหารจำพวกกรดอะมิโน, แคลเซียม, โพแทสเซียม และโปรตีน ช่วยเพิ่มพลังงาน โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสร... https://janeto160tmc5.ssnblog.com/profile