هفت عدد بادام درختی پوست گرفته شده همراه با یک قاشق غذاخوری عسل و با افزایش آب تا ۳۰۰ سی سی در مخلوط‌کن میکس گردد. افزودن پودر پروتئین آب پنیر یا پنیر کوتیج به میوه‌های مورد علاقه یا اسموتی‌ها در صورتی که کم‌اشتها شده‌اید و نمی‌توانید زیاد غذا بخورید بهتر https://codyxk3sd.angelinsblog.com/29277322/fascination-about-غذا-برای-مریض