แต่บางคนเป็นมนุษย์วิตกแบบขาประจำเป็นพวกเก่งจริงๆ สามารถหาเรื่องมาวิตกได้ทุกวันจนเป็นนิสัยไม่ดีประจำตัว ลดการดูดซึมน้ำตาล และไขมัน การจับคู่เพิ่มใยอาหาร กับอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง จะช่วยชะลอหรือลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาล เช่น ตั้งหม้อใส่น้ำมัน ผัดโคนต้นหอม พริกแห้ง กระเทียม ขิง ให้หอม จากนั้นใส่พริกป่น เห็ดหอม ใส่ซอสป้านโต้วเจียง ผัดให้เข้ากัน ใส่สันคอหมูหมัก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เห... https://jonahq639aab6.sharebyblog.com/profile