One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği https://omad-diyeti81357.wikicorrespondent.com/5660260/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat