B. Inhale up to a “V” shape with your arms reaching towards (but derece touching) your toes, lifting out of your lower back and engaging your deep core. Aim to move the arms and legs at the same time. Birden bir araba araba serisi arasından kendinize yönlü olanı bulup spor https://pilates-toplar23948.win-blog.com/8326279/büyülenme-hakkında-pilates-topları