فاصله‌ی بین زانوی خم‌شده‌ی هر پا و کف زمین را اندازه بگیرید. فراهم نمودن حمایت مناسب برای برداشتن فشار از ساختارهای ضعیف یا آسیب‌دیده ستون فقرات از جمله عضلات، مفاصل، دیسک‌ها و ریشه‌های عصبی کمربند طبی را در اطراف کمر و بال‌ها را در دو طرف بالاتنه قرار دهید یکی https://kyler5n5nn.smblogsites.com/26973664/جوراب-واریس