اختر منطف مناسب لنوعية بشرتك، بحيث لا يترك بشرتك مشدودة بعد غسله بالماء. تدليك الوجه بشكل يوميّ لمظهرٍ صحيٍّ للبشرة، ومنع حدوث التّجاعيد.[٥] تعتبر عناصر اللياقة البدنية المتربطة بالصحة مهمة للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية. • إزالة الدهون الواقية للبشرة (الدهون التي تربط الخلايا بعضها بعض في الطبقة الخارجية من https://douglasv909mzn5.ziblogs.com/profile