استفاده از برای رژیم لاغری، به شما کمک میکند تا با شمردن کالریهای روزانه خود، بتوانید میزان کالری جدول کالری مواد غذایی مصرفی جدول زیر برای محاسبه کالری مواد غذایی به شما کمک میکند و میتوانید با توجه به نکاتی که در ادامه به آنها میپردازیم یک رژیم غذایی متناسب https://rb.gy/pde7i